Masaje de descarga

El masaje de descarga es una técnica de fisioterapia empleada en deportistas o aficionados al deporte.

Cada deportista debería valorar en qué momento y con qué frecuencia pasar por la camilla del fisioterapeuta. Pero aquí os dejamos unas claves

• Disminuye el exceso de tono y las contracturas musculares que se ocasionan al demandar un esfuerzo a los músculos de forma habitual
• Reduce la fatiga muscular
• Acelera el proceso de recuperación
• Mejora la circulación sanguínea y linfática
• Es una manera de relajarse además de la sensación de bienestar que se obtiene tras el masaje

• Prevenimos lesiones
• Mejoramos nuestro rendimiento deportivo

Lo ideal es recibirlo en el día descanso y a ser posible,  que el día posterior al masaje se realice una actividad suave o moderada. De esta manera, podemos aprovechar al máximo los beneficios del masaje del fisioterapeuta.

El no ponernos en manos de un profesional puede ponernos a medio y largo plazo en situaciones que todo deportista no quiere sufrir:

Nuestros músculos empiezan a perder elasticidad (sí, aunque estiremos siempre después de la actividad, y que sabemos que no siempre se hace), lo que conlleva un acortamiento muscular que puede desembocar en una rotura de fibras. O lo que es lo mismo, varias semanas de reposo y tratamientos para la lesión.

Si no quieres hacer un kit-kat en tus entrenamientos, recuerda ponerte de vez en cuando en manos de tu fisioterapeuta para recibir un masaje de descarga.

Nosotros podemos atenderte en el barrio de Teatinos, Málaga.

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