Clínica de Fisioterapia. Adultos, Pediatría y Maternidad


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HipoPilates

En Clínica Angular creamos una clase mezclando los beneficios que nos aportan Pilates e Hipopresivos.

El Método Pilates consta de una serie de ejercicios que buscan:

  • Mejorar la fuerza
  • Ganar elasticidad
  • Mejorar la concentración
  • Aumentar la capacidad respiratoria

Estos ejercicios tienen una dificultad variable por lo que es esencial que se realicen supervisados por un fisioterapeuta que pueda controlar y corregir nuestra postura mientras que los realizamos, así como conocer nuestras dolencias para sacar el máximo partido a las clases.

Las sesiones son reducidas, con una capacidad máxima de 9 personas y son dirigidas y supervisadas por un fisioterapeuta experto en el Método.

Los ejercicios hipopresivos se caracterizan por la disminución de la presión intraabdominal. A su vez, son ejercicios posturales y respiratorios.
Sus objetivos principales son:

  •  Mejorar la postura
  •  Tonificar la musculatura abdominal y del suelo pélvico
  •  Mejorar la capacidad respiratoria
  •  Prevenir y reducir la incontinencia urinaria
  •  Aumentar el riego sanguíneo en la zona abdominal y de las extremidades inferiores
  •  Proteger la zona lumbar de lesiones articulares y musculares
  •  Reducir la cintura abdominal

Es importante y obligatorio acudir a una primera valoración individual antes de comenzar las clases grupales. En esta primera sesión, el fisioterapeuta experto realiza una valoración por si existe algún tipo de patología. Además se enseñará a realizar la técnica hipopresiva para un mejor aprovechamiento de las clases grupales.

Ofrecemos la posibilidad de ir con tu bebé a estas clases.

Consulta nuestros horarios y precios.

Estamos en el barrio de Teatinos, Málaga.