Clínica de Fisioterapia. Adultos, Pediatría y Maternidad


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K-stretch o hamaca postural

K-stretch, también conocida como la hamaca postural, nos permite trabajar de forma sencilla y sin ningún riesgo de lesión.

Gracias a la reeducación postural podemos tener una postura optima y buscar el equilibrio en nuestras cadenas musculares.

La idea es tensar o activar las zonas que se han “vuelto más vagas” para que vuelvan a hacer su trabajo y relajar aquellas zonas que están sobrecargadas por un exceso de trabajo.

Buscamos corregir la postura para que sea equilibrada y eficiente.

La hamaca postural cuenta con dos planos móviles, que nos permite adaptarnos a la persona y hacer un trabajo progresivo. También nos ayuda a evitar compensaciones en el cuerpo, muy típico al realizar los estiramientos convencionales.

BENEFICIOS DE K-STRETCH:

  • Corregir la postura
  • Ganar flexibilidad
  • Mejorar el rango articular
  • Aliviar los dolores de espalda, cuello
  • Mejorar la circulación en las piernas
  • Optimizar el rendimiento deportivo
  • Conseguir la conciencia corporal
  • Apta para jóvenes, embarazadas, deportistas y tercera edad

K-STRETCH EN EL EMBARAZO:

Dado que no hay ningún riesgo de lesiones podemos beneficiarnos de la k-stretch o hamaca postural en momentos tan puntuales como el EMBARAZO:

  • Ayudando a las ciáticas y falsas ciáticas
  • Mejorando o frenando la hiperlordosis
  • Aliviando las compensaciones que se crean durante el embarazo
  • Mejorando el retorno venoso de las piernas

K-STRETCH EN LA 3º EDAD:

No hay riesgos de caídas y los dos planos móviles permiten adaptarse a la persona: ayudando o retando. Lo que hace ideal el trabajo con los más mayores que llevan un tiempo sin cuidarse y tienen miedo de empezar una actividad deportiva.

K-STRETCH EN DEPORTISTAS:

Para relajar y dar tregua a las zonas que llevan tiempo esforzándose más de la cuenta. Una sesión de estiramiento global es perfecta para cuidar el cuerpo.

  • Equilibra el tono muscular
  • Gana flexibilidad
  • Optimiza el rendimiento deportivo

En clínica angular contamos con clases grupales de k-stretch o hamaca postural. Informate de nuestros horarios en el 605.78.78.29,.

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