El postparto es uno de los momentos más duros y complejos del periodo de una embarazada. En él ocurren no sólo una serie de transformaciones a nivel fisiológico, sino también psicológico.
Es un momento de estrés
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El método Pilates son un grupo de ejercicios que se realizan con precisión, manteniendo una buena alineación de nuestro cuerpo.
El objetivo principal no es la quema de caloría, sino reforzar la musculatura y