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Masaje de descarga

El masaje de descarga es una técnica de fisioterapia empleada en deportistas o aficionados al deporte.

Cada deportista debería valorar en qué momento y con qué frecuencia pasar por la camilla del fisioterapeuta. Pero aquí os dejamos unas claves

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Punción seca

Para hablar de la punción seca es imprescindible conocer los puntos gatillos y así entender mejor la técnica, su uso y sus contraindicaciones.

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Contractura

Una contractura, es como su nombre indica, una contracción involuntaria y continuada de un grupo de fibras musculares. Esta contracción provoca dolor, tensión del músculo y/o limitación en el movimiento. En ocasiones la contractura puede irradiar el dolor hacia otra zona o provocar un dolor reflejo.

¿Cómo se forman las contracturas musculares?

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