K-stretch, también conocida como la hamaca postural, nos permite trabajar de forma sencilla y sin ningún riesgo de lesión.
Gracias a la reeducación postural podemos tener una postura optima y buscar el equilibrio en nuestras cadenas musculares.
La idea es tensar o activar las zonas que se han “vuelto más vagas” para que vuelvan a hacer su trabajo y relajar aquellas zonas que están sobrecargadas por un exceso de trabajo.
Buscamos corregir la postura para que sea equilibrada y eficiente.
La hamaca postural cuenta con dos planos móviles, que nos permite adaptarnos a la persona y hacer un trabajo progresivo. También nos ayuda a evitar compensaciones en el cuerpo, muy típico al realizar los estiramientos convencionales.
BENEFICIOS DE K-STRETCH:
- Corregir la postura
- Ganar flexibilidad
- Mejorar el rango articular
- Aliviar los dolores de espalda, cuello
- Mejorar la circulación en las piernas
- Optimizar el rendimiento deportivo
- Conseguir la conciencia corporal
- Apta para jóvenes, embarazadas, deportistas y tercera edad
K-STRETCH EN EL EMBARAZO:
Dado que no hay ningún riesgo de lesiones podemos beneficiarnos de la k-stretch o hamaca postural en momentos tan puntuales como el EMBARAZO:
- Ayudando a las ciáticas y falsas ciáticas
- Mejorando o frenando la hiperlordosis
- Aliviando las compensaciones que se crean durante el embarazo
- Mejorando el retorno venoso de las piernas
K-STRETCH EN LA 3º EDAD:
No hay riesgos de caídas y los dos planos móviles permiten adaptarse a la persona: ayudando o retando. Lo que hace ideal el trabajo con los más mayores que llevan un tiempo sin cuidarse y tienen miedo de empezar una actividad deportiva.
K-STRETCH EN DEPORTISTAS:
Para relajar y dar tregua a las zonas que llevan tiempo esforzándose más de la cuenta. Una sesión de estiramiento global es perfecta para cuidar el cuerpo.
- Equilibra el tono muscular
- Gana flexibilidad
- Optimiza el rendimiento deportivo
En clínica angular contamos con clases grupales de k-stretch o hamaca postural. Informate de nuestros horarios en el 605.78.78.29,.
