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K-stretch, también conocida como la hamaca postural, nos permite trabajar de forma sencilla y sin ningún riesgo de lesión.

Gracias a la reeducación postural podemos tener una postura optima y buscar el equilibrio en nuestras cadenas musculares.

La idea es tensar o activar las zonas que se han “vuelto más vagas” para que vuelvan a hacer su trabajo y relajar aquellas zonas que están sobrecargadas por un exceso de trabajo.

Buscamos corregir la postura para que sea equilibrada y eficiente.

La hamaca postural cuenta con dos planos móviles, que nos permite adaptarnos a la persona y hacer un trabajo progresivo. También nos ayuda a evitar compensaciones en el cuerpo, muy típico al realizar los estiramientos convencionales.

BENEFICIOS DE K-STRETCH:

Corregir la postura
Ganar flexibilidad
Mejorar el rango articular
Aliviar los dolores de espalda, cuello
Mejorar la circulación en las piernas
Optimizar el rendimiento deportivo
Conseguir la conciencia corporal
Apta para jóvenes, embarazadas, deportistas y tercera edad

K-STRETCH EN EL EMBARAZO:

Dado que no hay ningún riesgo de lesiones podemos beneficiarnos de la k-stretch o hamaca postural en momentos tan puntuales como el EMBARAZO:

Ayudando a las ciáticas y falsas ciáticas
Mejorando o frenando la hiperlordosis
Aliviando las compensaciones que se crean durante el embarazo
Mejorando el retorno venoso de las piernas

K-STRETCH EN LA 3º EDAD:

No hay riesgos de caídas y los dos planos móviles permiten adaptarse a la persona: ayudando o retando. Lo que hace ideal el trabajo con los más mayores que llevan un tiempo sin cuidarse y tienen miedo de empezar una actividad deportiva.

K-STRETCH EN DEPORTISTAS:

Para relajar y dar tregua a las zonas que llevan tiempo esforzándose más de la cuenta. Una sesión de estiramiento global es perfecta para cuidar el cuerpo.