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Pilates para embarazadas

El ejercicio físico forma parte del estilo de vida de muchas mujeres en la actualidad. Por ello, es importante que durante el embarazo la mujer practique un deporte que resulte seguro, tanto para ella como para su futuro bebé. Esto es lo que precisamente nos aporta el Método Pilates junto a muchos otros beneficios.

Los ejercicios son sencillos y están diseñados para acompañar a la futura mamá durante toda la gestación, aunque es recomendable esperar al 4º mes si nunca se ha practicado este deporte y conocer la opinión de su médico al respecto.

Las clases de Pilates para embarazadas son reducidas, con una capacidad máxima de 6 personas y son impartidas por un fisioterapeuta.

Es necesario llevar ropa cómoda que permita realizar los ejercicios y recomendable llevar una toalla

Las clases se realizan sobre colchoneta y el centro dispone de todo el material necesario para el seguimiento de las mismas.

Infórmate sobre los horarios llamando al centro o enviándonos un email.

 

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