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Reflujo o ardor. Especial embarazo

El reflujo gastroesofágico o ardor de estómago durante el embarazo es una de las molestias más típicas y que afectan a un mayor número de embarazadas.

A parte de lo incomodo que resulta tener esta sensación de ardor después de haber comido, también hay que ser consciente de su influencia directa sobre las posteriores flatulencias, estreñimiento y posibles hemorroides.

La osteopatía gestacional es capaz de aliviar estas complicaciones de manera efectiva y segura, tanto para el bebé y como para la futura madre.

Causas del reflujo

  • Aumento de la presión intra-abdominal por el crecimiento del útero
  • Vaciamiento gástrico retardado por una disminución de la función de la musculatura lisa. Son efectos propios de la progesterona y estrógeno.
  • Cardias en disfunción: permite que la comida mezclada con los ácidos del estómago suban por el esófago y provoquen el ardor o quemazón.
  • Movilidad intestinal pobre que conlleva una digestión más lenta y difícil.

Cómo actúa la osteopatía

La osteopatía ayuda a que el cuerpo de la mujer embarazada se adapte a los cambios que está sufriendo.

Se busca liberar las tensiones intracraneales mediante osteopatía craneal para estimular los nervios vago y neumogástrico. Estas maniobras van a aumentar el tono, la capacidad de contractibilidad y la actividad del cardias y del estómago.

Por otro lado, devolver la fisiología normal al cardias y lograr un equilibrio entre las presiones pulmonares y abdominales, evitando así el reflujo o el riesgo de hernia de hiato.

La osteopatía puede dar excelentes resultados para aliviar el reflujo, pero a partir de la semana 30 de embarazo estas maniobras no son tan efectivas por la posición tan elevada del útero.

Consejos para aliviar el ardor

  • Comer menos y más seguido
  • Evitar alimentos que de por sí provoquen acidez: cafeína, bebidas gaseosas, menta, fritos, grasas
  • Evitar un aumento de peso exagerado
  • No tumbarse en horizontal inmediatamente después de haber comido
  • Dormir un poco incorporada
  • Evitar ropa que oprima el estómago.
  • Su médico puede recomendarle algún medicamento específico para la acidez.

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