incontinencia urinaria Archivos

Abr 06 4

Preparación del suelo pélvico para el parto

Publicado por Teresa Guijarro Segovia

Es importante que el suelo pélvico de una embarazada tenga un buen tono muscular y sea elástico. De esta manera conseguimos:

Reducir el riesgo de desgarros y episiotomía
Prevenir disfunciones de nuestro pélvico durante el embarazo y el posparto
Mejorar la fase de expulsivo de nuestro bebé por el canal del parto

Ene 27 0

Diafragma

Publicado por Teresa Guijarro Segovia

El diafragma es un gran músculo en forma de cúpula que se extiende entre la cavidad torácica y la cavidad abdominal. El punto más alto de esta cúpula se conoce con el nombre de centro frénico.

Sep 11 11

Diástasis

Publicado por Teresa Guijarro Segovia

¿Has notado que al incorporarte de la cama se forma un bulto a la altura de tu ombligo? Se llama diástasis y tiene solución.

Los rectos o la famosa tableta de chocolate están unidos entre sí por tejido conjuntivo, principalmente colágeno. Esta unión

Dic 17 2

Hipopresivos

Publicado por Teresa Guijarro Segovia

Cada vez más escuchamos hablar sobre los ejercicios hipopresivos o gimnasia abdominal hipopresiva. Empieza a colarse en las revistas destinadas al deporte y en varias clínicas de fisioterapia

Abr 27 0

Postparto

Publicado por Teresa Guijarro Segovia

El postparto es uno de los momentos más duros y complejos del periodo de una embarazada. En él ocurren no sólo una serie de transformaciones a nivel fisiológico, sino también psicológico.

Es un momento de estrés

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