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Publicaciones etiquetadas con: ejercicios

Hipopresivos

Cada vez más escuchamos hablar sobre los ejercicios hipopresivos o gimnasia abdominal hipopresiva. Empieza a colarse en las revistas destinadas al deporte y en varias clínicas de fisioterapia

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Ciática durante el embarazo

Más del 60% de las mujeres sufre ciática durante su embarazo.

La ciática es un dolor causado por la inflamación del nervio ciático. El dolor comienza en el glúteo y baja por la parte posterior de la pierna hasta el pie. La presión sobre el nervio  puede provocar hormigueos, pinchazos, calambres o dolores en la zona lumbar, nalgas, parte posterior de la pierna y llegar hasta el pie.

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El síndrome del piramidal

El piramidal es un músculo con forma triangular localizado entre el hueso sacro y el trocánter mayor del fémur. Se utiliza sobretodo en el gesto de correr (zancadas amplias, ritmos intensos e impactos por terrenos fuertes e irregulares).

Por su recorrido existen arterias, venas, ganglios linfáticos y los nervios glúteo, ciático y pudendo.

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