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Publicaciones en la categoría: Pilates y deporte

El síndrome del piramidal

El piramidal es un músculo con forma triangular localizado entre el hueso sacro y el trocánter mayor del fémur. Se utiliza sobretodo en el gesto de correr (zancadas amplias, ritmos intensos e impactos por terrenos fuertes e irregulares).

Por su recorrido existen arterias, venas, ganglios linfáticos y los nervios glúteo, ciático y pudendo.

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Beneficios del Método Pilates

¿Qué es el Método Pilates?

El método Pilates son un grupo de ejercicios que se realizan con precisión, manteniendo una buena alineación de nuestro cuerpo.

El objetivo principal no es la quema de caloría, sino reforzar la musculatura y

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